La sophrologie est une méthode permettant de développer sérénité et «mieux-être». Elle est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien, et sa confiance en soi.
18 ANS ET + > MARDIS 15, 22, 29/11 ET 06, 13/12 > 10H-11H15
Inscription au stage sur animactisce.org ou à l’accueil du centre.